Übergewicht vs. Fettleibigkeit

Sowohl Übergewicht als auch Fettleibigkeit implizieren einen Zustand des Übergewichts einer Person.

Übergewicht bedeutet, mehr Körpergewicht zu haben, als für das Alter oder den Körperbau als normal oder gesund angesehen wird. Auf der anderen Seite ist Fettleibigkeit die Bedingung, fettleibig zu sein, dh eine übermäßige Menge an Körperfett mit einem BMI von über 30. Während eine übergewichtige Person Übergewicht trägt, kann sie eine übermäßige Ansammlung von Fett haben oder nicht.

Vergleichstabelle

Vergleichstabelle Fettleibigkeit versus Übergewicht
Fettleibigkeit Übergewicht
Was ist es?Eine Krankheit, die durch übermäßige generalisierte Ablagerung und Speicherung von Fett mit einem BMI (Body Mass Index) von über 30 gekennzeichnet ist.Ein Zustand, bei dem die Person mehr wiegt als für diese Größe, dieses Alter und dieses Geschlecht als normal angesehen wird.
BMI-BereichEine Person gilt als fettleibig, wenn der BMI über 30 ist.Eine Person gilt als übergewichtig, wenn ihr BMI zwischen 25 und 29, 9 liegt.
RisikofaktorenKoronare Herzkrankheit, Bluthochdruck, Diabetes, BluthochdruckDepression, Bluthochdruck.
Heilmittel / BehandlungReduzieren Sie Kalorien, Bewegung und in extremen Fällen OperationenBewegung, reduzierte Nahrungsaufnahme.
UrsachenMehr Aufnahme, Fast Food essen, Stress, Depressionen, hormonelles Ungleichgewicht, BewegungsmangelMehr Nahrungsaufnahme als der Körper verbraucht, Genetik
AuftretenWeltweit sind mehr als 300 Millionen Menschen fettleibigSchätzungen zufolge sind weltweit rund 1 Milliarde Menschen übergewichtig.
GeographischProminenter und auf dem Vormarsch in Nordamerika, Großbritannien, Osteuropa, dem Nahen Osten, den Pazifikinseln, Australasien und ChinaGlobal
In KindernRund 5% der 22 Millionen übergewichtigen Kinder unter fünf Jahren sind klinisch fettleibig.22 Millionen Kinder unter fünf Jahren sind übergewichtig

Was ist Fettleibigkeit?

Die medizinische Definition von Fettleibigkeit bei Erwachsenen lautet wie folgt:

 Fettleibigkeit ist eine Erkrankung, bei der eine Person übermäßiges Fett im Körper ansammelt, was durch einen Body-Mass-Index von 30 oder mehr angezeigt wird. 

Fettleibigkeit ist überschüssiges Fett im Vergleich zu magerer Körpermasse oder ein Körpergewicht, das 30 Prozent über dem Idealgewicht für eine bestimmte Größe liegt. Eine Person ist fettleibig, wenn die Menge an Fettgewebe ausreichend hoch ist. Fettleibigkeit ist eine chronische Erkrankung, die durch eine Vielzahl verschiedener Faktoren verursacht wird.

Was ist BMI?

Der Bereich, der als "normales" oder gesundes Gewicht angesehen wird, hängt von der Größe einer Person ab. Für größere Menschen ist es selbstverständlich, mehr zu wiegen. BMI steht für Body Mass Index. Diese Zahl wird sowohl anhand der Größe als auch des Gewichts berechnet, um festzustellen, ob das Gewicht im Vergleich zu dem, was Sie für diese Größe erwarten würden, hoch oder niedrig ist. BMI-Indikator für Körperfett und wird als Screening-Tool für Gewichtsprobleme verwendet.

Wie berechnet man den BMI?

B M I = W / ( H 2) wobei W das Gewicht der Person (in Kilogramm, nicht in Pfund ) und H die Größe der Person (in Metern) ist. Mit anderen Worten, der BMI ist das Gewicht einer Person (in Kilogramm) geteilt durch das Quadrat der Größe (in Metern).

Wenn das Gewicht in Pfund und die Größe in Zoll angegeben ist, wird der BMI unter Verwendung einer ähnlichen Formel berechnet, die nur mit 703 multipliziert wird, dh 703 * W / ( H 2), wobei W das Gewicht in lbs und H die Höhe in Zoll ist .

Eine einfachere Möglichkeit, Ihren BMI herauszufinden, besteht darin, einen BMI-Rechner zu verwenden oder diese Referenztabelle oder die folgende Tabelle nachzuschlagen.

Berechnung des normalen oder gesunden Gewichts

Was zeigt der BMI an?

Erwachsene werden basierend auf dem BMI (Body Mass Index) in die folgenden Kategorien eingeteilt:

  • BMI unter 18, 5: Untergewicht
  • BMI 18, 5 bis 24, 9: Gesunder Gewichtsbereich
  • BMI 25, 0 bis 29, 9: Übergewicht
  • BMI mehr als 30: Fettleibig
    • BMI 30–35: Mäßig fettleibig (fettleibige Klasse I)
    • BMI 35–40: Schwer fettleibig (adipöse Klasse II)
    • BMI> 40: Krankhaft fettleibig (fettleibige Klasse III)

Diese BMI-Tabelle zeigt BMI-Bereiche für verschiedene Größen- und Gewichtskombinationen. Die Höhe kann in Metern oder Fuß und Zoll angegeben werden. Das Gewicht kann sowohl in Kilogramm als auch in Pfund nachgeschlagen werden.

Es sollte jedoch beachtet werden, dass BMI-Berechnungen irreführend sein können. [1] Diejenigen, die als übergewichtig oder fettleibig gelten, können in einigen Fällen gesünder sein als jemand, der konventionell gesund zu sein scheint .

Was verursacht Übergewicht?

Übergewicht wiegt je nach Alter, Geschlecht und Größe mehr als der typische Gewichtsbereich. Übergewicht bedeutet nicht unbedingt überschüssiges Fett. Menschen wie Sportler und Bodybuilder können übergewichtig, aber nicht fettleibig sein.

Überessen ist nicht der einzige Grund, warum jemand übergewichtig sein könnte. Andere Ursachen sind ein sitzender Lebensstil ohne Bewegung, Stoffwechsel- oder Essstörungen oder Erkrankungen wie Schilddrüsenprobleme oder andere Arten von hormonellem Ungleichgewicht. Behinderungen, die Bewegung hemmen, und Nahrungsmittelallergien können auch dazu beitragen, dass jemand übergewichtig oder sogar fettleibig ist.

Psychische Zustände können weiter zu Gewichtsproblemen beitragen und deren Behandlung erschweren. Zum Beispiel ist es möglich, dass jemand, der bulimisch ist, gleichzeitig übergewichtig ist.

Risiken

Fettleibigkeit ist ein Hauptrisikofaktor für schwerwiegende Gesundheitsprobleme wie koronare Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Diabetes, Bluthochdruck usw. Obwohl eine übergewichtige Person auch einem Risiko für diese medizinischen Probleme ausgesetzt ist, ist eine übergewichtige Person anfälliger für diese.

Übergewichtige Menschen haben ein hohes Risiko für Depressionen und andere soziale Probleme. Fettleibigkeit ist ein Überschuss an Körperfett, der ausreicht, um die Lebensspanne zu verkürzen und eine Krankheit anfälliger zu machen, als dies bei normalem Körpergewicht der Fall wäre. Das daraus resultierende kalorische Ungleichgewicht entsteht häufig aus einer Kombination von genetischen und Umweltfaktoren. Eine Kombination aus einer übermäßigen Nährstoffaufnahme und einem sitzenden Lebensstil ist die Hauptursache für die rasche Beschleunigung der Fettleibigkeit.

Steuerung

Der sicherste und effektivste Weg, um in beiden Fällen Gewicht zu verlieren, besteht darin, Kalorien zu reduzieren (ausgewogene Ernährung) und die körperliche Aktivität zu steigern. In übermäßigen Fällen von Fettleibigkeit kann eine Person operiert werden.

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